Er du på jagt efter det bedste magnesiumtilskud?
Mineraler
Søger du et magnesiumtilskud, men kan ikke helt gennemskue, hvilket tilskud du skal vælge? Vi har lavet denne miniguide, så du kan blive klogere på, hvad magnesium er
Artikler
Gode kostvaner er vigtige, og det er derfor en god idé at sætte sig ind i, hvad kroppen har brug for at kunne klare alt det, du gerne vil i løbet af et langt liv. Selvom det ikke altid er let at leve op til de generelle kostråd, ved de fleste af os godt, hvor vigtigt det er, at vi får en god og varieret kost, så vores krop kan få alle de nærringsstoffer som den har brug for.
Her kan du læse artikler om gode kostvaner, vitaminer og minerealer, og bliv (endnu) klogere på, hvad du og din krop har brug for.
Kosttilskud med D-vitamin
Vitaminer
Vi får størstedelen af vores D-vitamin fra solens stråler, som naturligt dannes, når strålerne rammer vores hud. Derfor kalder mange det også for solskinsvitaminet. For at få tilstrækkeligt med D-vitamin er det vigtigt også at inkludere kilder til D-vitamin i kosten
Den perfekte tabletform
Kostvaner, Om Livol
Med udgangspunkt i naturen har Orkla Care, som de første kosttilskudsproducenter, udviklet en designbeskyttet tabletform der er nemme at synke. Her kan du læse mere om vores særlige tabletform.
Kosttilskud til gravide
Kostvaner
Er du gravid, eller ønsker du at blive det? Her er alt, du skal vide om kosttilskud til gravide.
Få styr på de gode kostvaner
Kostvaner
Her kan du læse mere om de officielle kostråd, og hvad du kan gøre, hvis du tvivler på, at du får de vitaminer og mineraler, din krop har brug for.
Kollagen og biotin
Kostvaner
Huden er kroppens største organ, og det er ikke desto mindre en god grund til at passe lige så godt på den som på resten af kroppens organer. Ligesom resten af kroppen er huden afhængig af vigtige vitaminer og mineraler for at kunne fungere optimalt. Nedenfor vil vi gennemgå nogle af de vitaminer og mineraler, der er særligt vigtige for huden.
Kramper – kost og motion
Kostvaner
I løbet af dagen bidrager vitaminer som D-vitamin samt mineraler som calcium og magnesium til at opretholde en normal muskelfunktion. Hvor meget der optages, og hvor meget kroppen har behov for af disse næringsstoffer, afhænger i høj grad af aktivitetsniveauet, væskebalancen og kosten.
Kosttilskud til dig over de 50 år
Kostvaner
Uanset hvor du er i livet, er det vigtigt at spise sundt og varieret, så kroppen kan få alle de vigtige vitaminer og mineraler, som den har brug for! Men hvad og hvor meget, du har brug for, afhænger blandt andet af, hvor du er i livet.
Calcium – mineralet til knogler og tænder
Mineraler
Calcium er et mineral, der særligt er kendt for sin vigtige betydning for vores knoglers sundhed. Men Calcium har også betydning for mange andre vigtige funktioner i kroppen, fx tænderne, fordøjelsen, energistofskiftet og muskelfunktionen. Calcium er desuden det mineral, som vi har mest af i kroppen.
6 vigtige mineraler, du bør kende: Chrom, kalium, kobber, molybdæn, mangan, selen
Mineraler
Alle 6 er mineraler, som du måske, måske ikke kender. Det er nemlig nogle af de mineraler, vi ikke taler så meget om. Men det gør dem ikke uvæsentlige, og derfor har vi samlet lidt viden om, hvad de hver især bidrager til i kroppen.
Zink
Mineraler
Zink er et mineral, der ikke dannes i kroppen, men som skal tilføres via kosten eller et evt. tilskud. Zink spiller flere vigtige roller i kroppen, og mineralet bidrager blandt andet til normal fertilitet og reproduktion, men også til sunde knogler og hår, hud, negle og syn og har derudover betydning for immunsystemets normale funktion.
Jern
Mineraler
Jern har mange funktioner i kroppen hos både store og små. De fleste ved godt, at jern har noget med blod at gøre, for jern er nemlig vigtigt i processen med at danne røde blodlegemer og hæmoglobin og er dermed også under en graviditet. Men jern har ligeledes betydning for din kognitive funktion, som er afgørende for at kunne forstå og fungere i den verden, vi lever i. Endelig har jern betydning for at vedligeholde et normalt energiniveau.
Magnesium
Mineraler
Magnesium har som flere af de andre essentielle mineraler mange funktioner i kroppen, og magnesium har især betydning for vores muskelfunktion og for vores knoglesundhed. Magnesium er altså et mineral, der sørger for at vores stillads i form af skelettet og vores muskler, gør os fysisk i stand til at klare alt det, som livet og hverdagen byder på, fungerer optimalt.
Jod – normal kognitiv funktion og et normalt stofskifte
Mineraler
Du forbinder muligvis jod bordsalt, eller måske har du oplevet at få desinficeret huden med jod i forbindelse med en operation eller lignende? Men ud over den desinficerende egenskab, har mineralet også en masse vigtige funktioner i kroppen, når jod indtages. For bare at nævne nogle få så spiller jod en vigtig rolle i forhold til stofskiftet, er vigtig for den kognitive funktion, der gør, at vi kan forstå normalt og er med til at sikre en normal vækst hos børn.
Ultimate You er udviklet til dig!
Ultimate You, Vitaminer
Gider du heller ikke leve dit liv i beta? Livol Ultimate You er en serie af kosttilskud, der er skabt særligt til dig, der går op i at få det bedste ud af livet. Tilskuddene kommer som delikate stjerneformede vingummi vitminer og brusetabletter, der er lige til at spise eller drikke. De mange lækre smagsvarianter er lige til at blive glad af.
D-vitamin
Vitaminer
Vi får størstedelen af vores D vitamin fra solens stråler, men for at få tilstrækkeligt med D vitamin er det udover eksponering for sollys vigtigt at inkludere kilder til D vitamin i kosten.
E-vitamin
Vitaminer
Måske kender du E vitamin som en antioxidant? E vitamin er nemlig kendt for sine antioxidante egenskaber, og vitaminets hovedfunktion er da også at fungere som en antioxidant, der bidrager til at beskytte cellerne mod frie radikaler og dermed oxidativ stress i cellerne.
Kosttilskud med god smag
Om Livol
Neutral eller dårlig smag og synkebesvær kan forhindre mange i at indtage vitaminer og mineraler gennem kosttilskud. Det har vi gjort noget ved!
Vitaminer og mineraler til børn
Vitaminer
Det er vigtigt, at vi spiser sundt og varieret hele livet igennem, så kroppen får alle de vigtige vitaminer og mineraler, den har brug for – og det gælder også børn!
B-vitamin
Vitaminer
Der findes mange forskellige B vitaminer, og de forskellige B vitaminer har også vidt forskellige funktioner i kroppen.
K-vitamin
Vitaminer
K-vitamin – godt for knoglerne og størkning af blodet.
Nye anbefalinger om D-vitamin fra Fødevarestyrelsen
Vitaminer
Fødevarestyrelsen anbefaler nu, at alle som udgangspunkt tager et tilskud af D vitamin i vinterhalvåret, det vil sige i perioden fra oktober til april, og har samtidigt ændret anbefalingerne til små børn.
C-vitamin
Vitaminer
C vitamin kan måske siges at være det mest kendte vitamin, med sine stærke associationer til appelsin. De fleste dyr producerer selv C vitamin, men mennesket har ikke denne evne, og derfor er vi afhængige af at få C vitamin gennem kosten.
A-vitamin
Vitaminer
De fleste får den mængde af A vitamin, som kroppen har brug for, blot ved at spise en almindelig, varieret kost. Her kan du bl.a. læse hvad A vitamin er godt for.
